পড়াশোনায় মনোযোগ বসে না?!🙁

 উফ্‌ফ্...পড়াতে কিছুতেই মন বসছে না।পরীক্ষা শুরু হতে আর বেশিদিন নেই।সিলেবাস অনেকটা বাকি রয়ে গেছে।কি যে করি কিছুই বুঝতে পারছি না।

          যদি উপর্যুক্ত সমস্যাটি আপনার থাকে,তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই,কেননা এই পোস্টে আমি আজ আপনার সমস্যাটি সমাধানের উপায় বলছি। দয়া করে পুরো পোস্টটি পড়বেন।

                                       Smart Tips:1

মনে আসা বিষয়গুলো লিখে রাখুন

       বেশিরভাগ শিক্ষার্থীদের পড়তে বসলে পড়ায় মন বসে না। একারণে তারা বেশিরভাগ সময় পরীক্ষায় ভালো ফলাফল করতে ব্যর্থ হয়। পড়ায় মন না বসার অনেকগুলো কারণ রয়েছে,তন্মাধ্যে একটি হলো,মন স্থির না থাকা।

        আমরা যখনই পড়তে বসি,তখন প্রচুর চিন্তা মাথায় এসে ভর করে।যেমনঃ আপনি বাংলা পড়ছেন,তখন মনে পড়ছে, ‘ও..ও আমারতো ইংরেজি হোমওয়ার্ক বাকি আছে,গণিত আজকে পুরো অধ্যায় শেষ করতে হবে, ফেসবুকে যে ফটোটা আপলোড করেছি,তাতে কয়টা লাইক এসেছে, মেসেঞ্জারে রিপ্লাই দিতে হবে।’ ইত্যদি।

         আপনি যখনি পড়তে বসবেন তখন পাশে একটি খালি কাগজ নিবেন এবং যে যে চিন্তাগুলো মাথায় এসে ভিড় করছে,তা এক এক করে লিখে ফেলবেন। যেমনঃ

1.  ইংরেজি পড়ব

2.  গণিত করব

3.  পড়া শেষে একবার ফেসবুকে ঢুকব এবং মেসেঞ্জারে মেসেজের রিপ্লাই গুলো দিবো।

আপনি যদি এভাবে লিখে ফেলেন,তাহলে দেখবেন চিন্তাটি মাথা থেকে বের হয়ে গেছে। আর আপনি মনোযোগ সহকারে পড়তে পারছেন। পড়ার সময় যে বিষয় পড়বেন,শুধু ঐ বিষয় নিয়ে চিন্তা করবেন,অন্য কোন বিষয় নিয়ে চিন্তা করবেন না।

    “আর অবশ্যই পড়ার আগে মোবাইলে ফ্লাইট মোড অন করে রাখবেন,কেননা তাতে ইন্টারনেট সম্পর্কিত কোন নোটিফিকেশন আসে না।যদি তা সম্ভব না হয় তাহলে মোবাইল ডাটা বা ওয়াইফাই বন্ধ রাখবেন,অথবা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সফটওয়্যারগুলো এবং গেমের নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন।”

Smart Tips:2

কলম নিয়ে মার্ক করা

পড়ার সময় বইয়ের গুরুত্বপূর্ণ লাইনগুলো দাগানোর জন্য হাতে কলম রাখুন,তবে রঙিন কলম হলে ভালো হয়।এই বিষয়টি খুব গুরুত্বপূর্ণ,কারণ আপনি যখন হাতে কলম নিয়ে বইয়ে মার্ক করবেন,তখন আপনার মস্তিষ্ক সেদিকে মনোযোগ দেয় এবং তাতে মনোযোগ নষ্ট হওয়ার কোন আশংকা থাকে না।আর আপনি গুরুত্বপূর্ণ লাইনগুলো পরীক্ষার সময় সহজে দেখে যেতে পারেন।

          

Smart Tips:3

প্রতিদিন পড়ুন

ইংরেজিতে একটি প্রবাদ আছে, “Slow and Steady Wins the Race.” প্রবাদটির অনুবাদ হলো, ধীরে এবং ধারাবাহিকভাবে চললে দৌড়বাজি জেতা যায়।

   আমরা অধিকাংশই সব পড়া একেবারে শেষ করার চিন্তা করে থাকি এবং পরিকল্পনামাফিক কিছুদিন টানা পড়তে থাকি,এরপর পড়া বন্ধ করে দিই।কিন্তু এটি একেবারেই উচিত নয়। কারণ যারা “The Hare and Tortoise” গল্পটি পড়েছেন,তারা নিশ্চয় জানেন খরগোশ কিছুদূর এগিয়ে বিশ্রাম নেয়,কিন্তু কচ্ছপ ধীরে হাঁটলেও কখনো না থেমে ধারাবাহিকতা বজায় রাখে,যার ফলে সে ম্যাচ জিতে যায়।

          আপনাদের বিষয়টি ভালোভাবে বোঝানোর জন্যই আমি গল্পটির আংশিক তুলে ধরেছি।আমরা যা পড়ি না কেন,তা প্রতিদিন অল্প অল্প করে পড়ব,তাহলে দেখা যাবে কিছুদিন পরই আপনার পড়াটি শেষ হয়ে যাবে।কিন্তু আপনি দুএকদিন ভালো করে পড়লেন,কিন্তু বাকী কিছুদিন পড়লেন না,তাহলে সে পড়া আপনার স্মৃতিতে বেশিদিন স্থায়ী হবে না। তাই প্রতিদিন অল্প অল্প করে পড়ুন এবং ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন,একসময় আপনার পড়াশোনায় ইতিবাচক পরিবর্তন আসবে।

Smart Tips:4

পরিকল্পনা করে পড়ুন

একজন মনিষী বলেছেন, “তুমি যদি পরিকল্পনা করতে ব্যর্থ হও,তাহলে তোমার পরিকল্পনাও ব্যর্থ হবে।”

        অনেক শিক্ষার্থী ভাবে,দিনে হয়তো ৮-১০ ঘণ্টা পড়লেই কেবল পরীক্ষায় ভালো করা যায়।কিন্তু তাদের ধারণা ভূল,পোস্টের শুরুর দিকে বলেছি,যদি আপনি মনোযোগ সহকারে পড়েন,তাহলে হয়তো পড়াটি আধ-ঘণ্টায় শেষ করতে পারবেন,কিন্তু যদি মনোযোগব্যতীত পড়েন,তাহলে হয়তো ৩-৪ ঘণ্টা পড়েও আপনি পড়া শেষ করতে পারছেন না।

       আপনি পড়ার বিষয় ঠিক করুন এবং ১ঘণ্টা বা আধঘণ্টা সময় নির্ধারণ করে নিন। তারপর আপনার ঘড়ি বা মোবাইলে টাইমার অন করে পড়তে বসুন,যখনি টাইমারের অ্যালার্ম বেজে উঠবে,তখন পড়া শেষ করুন এবং পাঁচ মিনিট বিশ্রাম নিন,কেননা যখন আপনি বিশ্রাম নিবেন,তখন পড়াগুলো আপনার স্মৃতিতে স্থায়ী হবে। তারপর একে একে এভাবে অন্য বিষয়গুলো পড়ুন।এই পদ্ধতিতে আপনি কখনো বিরক্তিবোধ করবেন না। আর পড়ার প্রতি আপনি আরো আগ্রহবোধ করবেন।

Smart Tips:5

নিজেকে উপহার দিন

উপহার পেলে আমরা কে না খুশি হই।যদি সেই উপহার আমরা নিজেকে দিই,তাহলে তো কথাই নেই। হ্যাঁ বন্ধুরা,আপনি যখন পরিকল্পনা অনুসারে সব বিষয় শেষ করবেন,তখন আপনি নিজেকে উপহার দিবেন।আর মজার ব্যাপার হলো,আমরা যখন নিজেকে উপহার দিব,তখন আমাদের মস্তিষ্ক সেই কাজটি অর্থাৎ পড়ার প্রতি আগ্রহবোধ করবে,আর আপনাকে নিজের লেখাপড়া নিয়ে অযথা টেনশন ও করতে হবে না।উপহার যেকোন কিছু হতে পারে,যেমনঃপড়া শেষে আপনি আপনার পছন্দের কোন খাবার খাবেন,যা চকলেট,চিপ্‌স,আইসক্রিম সহ যেকোন কিছু হতে পারে।আপনি পড়া শেষে ফেসবুকে স্ক্রলিং করবেন অথবা মেসেঞ্জারের চ্যাটিং করবেন,অথবা আপনার পছন্দের কোন মুভি দেখবেন ইত্যাদি।

      “আর হ্যাঁ, আমি যে উপরে ৫টি স্মার্ট টিপ্‌স শেয়ার করলাম,তা কিন্তু শুধু একদিন অনুশীলন করলে হবে না,আপনাকে প্রতিদিন অনুশীলন করতে হবে,তাহলে আপনার পড়াশোনা

উন্নতির পথে এগুবে।আমি টানা একমাস উপরিউক্ত স্মার্ট টিপসগুলো অনুসরণ করেছি এবং আমি সফল হয়েছি।তাই আবার বলছি বন্ধুরা,ভালোভাবে অনুশীলন করতে থাকুন,সফলতা আপনাকে ধরা দিবেই।”